Surf Survival Training Course

SURF SURVIVAL TRAINING COURSE ( Training level 1 teórico-practico - apto para todos los niveles )

CONTENIDOS 

     TEORÍA

Bases: comprensión del ciclo del estrés físico & psicológico aplicado al surf

Fisiología de la apnea. Hipoxia.

Bloqueos,miedos y límites

Situaciones de riesgo en el surf – ( immediate risk assessment) 

Consideraciones del Big wave surfing

    TRAINING

Técnicas en rompiente : buceo y brazada bajo el agua

Rutinas de apnea estática & dinámica

Entrenamiento hipóxico específico

Bases del comportamiento bajo el agua

Fisiología y técnica de Mindfulness aplicadas al surf.

 

OBJETIVOS DEL CURSO    

Superar tus miedos y expandir tu zona de confort en el surfing

Aumentar tu capacidad de apnea independientemente del entorno

Adquirir aptitud mental y condicionamiento físico para entrar con confianza días con  swell mas grande

Aprender a mantener la calma en situaciones de estrés bajo el agua

Aprendizaje y adquisición de hábitos para aumentar progresivamente la aptitud física y mental en el agua.

ENTRENADOR : EDUARDO SIERRA 

Surfer con 25 años de experiencia Apneista experimentado, Nadador especialista en aguas abiertas, 

Atleta de Ultradistancia – distancia IRONMAN & Ultramaratones

CV :

Coach certificado IEC

Master coach certificado en PNL

Personal Trainer certificado ISSA

Profesor de Mindfulness certificado IFSU

Socio fundador de Nomad Health International.

Si estas interesado en realizar el Curso y tienes alguna pregunta puedes contactar con nosotros al teléfono : 

Eduardo :  679 850 759

Cristina , BonaOna : 619 749 271 

Fechas : 13 y 14 Octubre 

Horario : de 10 a 13 y de 15 a 18 horas 

Precio ; 120 € p.p.